Третий триместр беременности

В этот период будущий малыш демонстрирует большую активность, занимая положение, в котором он будет готов появиться на свет (наиболее благоприятным считается головное предлежание). Ближе к родам плоду становится тесно в матке и его движения могут быть менее активными.

В период третьего триместра ребенок интенсивно набирает вес, у него окончательно формируется все жизненно важные системы. Рост доношенного ребенка составляет 49-53 см, вес – 2500-4500 кг.

Изменения в организме будущей матери

Значительно увеличившаяся в размерах матка оказывает давление на соседние органы, тем самым доставляя определенные неудобства женщине при ходьбе или физической активности. Будущей матери все труднее наклоняться и дышать полной грудью. Среди особенностей самочувствия следует выделить:

• частое мочеиспускание, вызванное давлением матки на мочевой пузырь;
• запоры, провоцирующие геморрой;
• отеки конечностей, лица и всего тела, связанные с повышенной задержкой жидкости;
• болезненное увеличение груди и появление молозива из сосков (обычно перед родами);
• боли в спине и пояснице;
• скачки артериального давления – один из признаков позднего токсикоза;
• бессонница, вызванная чрезмерной активностью плода, неудобным положением во время сна, частыми позывами к мочеиспусканию;
• повышенная тревожность и опасения перед будущими родами.

В третьем триместре будущая мама посещает гинеколога дважды в месяц или чаще при наличии показаний. Женщина регулярно сдает анализы мочи и крови, позволяющие следить за состоянием ее организма. На 32-34 неделе проводится плановое УЗИ, помогающее оценить степень развития плода, его вес, положение в матке, а также предупредить такие патологии как гипоксия плода, обвитие пуповиной, отслойка плаценты, неправильное положение плода, которое может затруднить течение родов.

Рекомендации будущей матери

• заблаговременно выбрать родильный дом, подготовить вещи и документы;
• следить за питанием, есть небольшими порциями 5-6 раз в день, избегать жирной и сладкой пищи;
• выполнять упражнения Кегеля для тренировки мышц промежности, они служат профилактикой разрывов во время родов;
• ежедневно бывать на свежем воздухе;
• заменить прием горячей ванны теплым душем, исключить посещение сауны;
• носить удобную одежду и обувь на низком каблуке;
• спать на боку или спине.

Будущая мама не должна допускать избыточного набора веса. В норме прибавка составляет 10-15 килограммов. Если есть риск преждевременных родов, необходимо заблаговременно лечь в стационар для наблюдения.

Рецензент

Выборнова
Ирина Анатольевна

О рецензенте

Врач акушер-гинеколог, эндокринолог, кандидат медицинских наук, специалист по интимной реабилитации, по комплексному вульво-вагинальному лазерному ремоделированию..

Дорогие женщины, я занимаюсь вопросами диагностики и лечения бесплодия в течение многих лет и могу с уверенностью сказать, что этот страшный для каждой женщины диагноз уже не звучит, как приговор.

От качества, предоставляемой мной и другими специалистами нашего центра информации зависит репродуктивное здоровье женщины ее возможность испытать несравнимое ни с чем счастье материнства!