Планирование беременности

Посетить всех врачей, сдать необходимые анализы и пройти исследования необходимо за несколько месяцев до намеченного события. Здоровье малыша зависит от состояния организма обоих родителей, поэтому планирование беременности касается как матери, так и отца будущего ребенка.

• Нужно полностью исключить употребление алкоголя и отказаться от курения.
• До наступления беременности необходимо наладить распорядок дня, с правильным режимом работы и отдыха, большим количеством прогулок и необходимым объемом физических нагрузок.
• Обоим родителям стоит придерживаться принципов здорового питания и заранее нормализовать вес как при избытке, так и при его дефиците. Это не только активизирует все процессы в организме, но и значительно поднимет самооценку.
• Перед беременностью важно избегать простудных и инфекционных заболеваний, которые могут привести к проблемам плода, особенно на ранних сроках.
• Родителям стоит избегать мест с массовым скоплением людей (особенно в период эпидемий, а также принимать все профилактические меры.
• Может быть рекомендован прием витаминов и йодосодержащих препаратов.
• Особое внимание необходимо уделить достаточному количеству витаминов С и Е, а также фолиевой кислоты.

Беременность: планирование для женщин и для мужчин

Оптимальный возраст женщины для рождения ребенка — от 20 до 28 лет. По биологическим причинам женщинам старше этого возраста врачи уделяют повышенное внимание, им могут потребоваться дополнительные обследования.

За несколько месяцев до запланированного зачатия необходимо изменить способ контрацепции (отказаться от гормональных препаратов, удалить внутриматочные приспособления). После того, как пара полностью готова к зачатию, нужно полностью отказаться от предохранения. Наиболее благоприятными днями для зачатия являются 9-18 день менструального цикла. Точнее определить наиболее благоприятный день может график базальной температуры. В его составлении вам поможет ваш врач-гинеколог. Эти данные помогут выяснить, когда происходит овуляция.

План подготовки и планирования беременности

Мы комплексно подошли к решению этой задачи: Вы сможете удобно провести все необходимые процедуры, обследования и анализы, получить рекомендации.

• Консультация врача-терапевта. Он оценит общее состояние организма, выявит наличие хронических и вирусных инфекции, которые могут нанести вред будущему малышу. При необходимости врач может дать направление к генетику, который выявит наследственные семейные заболевания. Также врач-терапевт назначит анализы крови и мочи, которые, кроме прочего, позволят определить отсутствие антител к некоторым опасным инфекциям (краснуха, корь, ветрянка). В этом случае перед наступлением беременности важно сделать прививки.
• Консультация врача-гинеколога. Он оценит состояние половых органов женщины, их готовность к зачатию и вынашиванию беременности. В рамках обследования по планированию беременности будет произведено исследование на наличие половых инфекций и заболеваний, передающихся половым путем. После получения результатов, врачом будут даны соответствующие рекомендации по зачатию или назначено необходимое лечение.
• Консультация врача-уролога. Для выявления инфекции и полного обследования половых органов будущему отцу необходимо посетить уролога. Также консультация врача может понадобиться для исследования активности сперматозоидов. По желанию будущих родителей может быть сделана спермограмма — исследование спермы на возможность зачатия.
• Консультация эндокринолога. С дополнительным исследованием щитовидной железы позволит оценить гормональный статус будущих родителей.
• Консультация отоларинголога (ЛОР врача) и стоматолога. Они проведут обследование и необходимое лечение лор-органов. Это позволит в дальнейшем избежать обострения возможных инфекций и проблем со здоровьем как ребенка, так и матери.

Советы от врачей Евромедпрестиж для будущих родителей

• Отказ от курения. Это правило касается обоих родителей, поскольку никотин и вредные смолы, содержащиеся в сигаретах, негативно влияют на репродуктивную функцию. Желательно, чтобы другие члены семьи также отказались от вредной привычки, чтобы исключить пассивное курение будущей мамы. 
• Контроль веса. Как избыток, так и дефицит веса женщины может стать препятствием на пути к зачатию. За период планирования желательно нормализовать массу тела по индексу ИМТ. Для этого специалисты рекомендуют отказаться от вредной пищи, исключить употребление жирных блюд, фаст-фуда и полуфабрикатов. Основу рациона будущих родителей должны составлять овощи, фрукты, нежирное мясо, морепродукты и крупы.
• Коррекция лекарственной терапии. Если до принятия решения о планировании беременности один или оба родителя принимали лекарственные препараты, важно проконсультироваться с врачом. Некоторые лекарственные средства могут быть опасны для будущего малыша. Специалист либо приостановит лечение, либо подберет другой препарат.
• Отказ от оральных контрацептивов. Нежелательно наступление беременности в первый же месяц после отказа от противозачаточных таблеток. Врачи рекомендуют прекратить прием ОК за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия. В этот период следует предохраняться барьерными методами.
• Полноценный отдых. Если будущая мама работает, важно организовать режим труда и отдыха таким образом, чтобы женщина полноценно высыпалась и восстанавливалась. Людям, работающим с опасными химическими веществами и физическими воздействиями, перед зачатием желательно временно сменить род деятельности или взять отпуск.
• Исключение факторов стресса. Постоянное эмоциональное напряжение и  стресс снижают вероятность зачатия малыша и могут негативно отразиться на течении будущей беременности.
• Отказ от алкоголя. Негативное влияние алкоголя на организм человека доказано научно и известно каждому. Подготовка к такому ответственному шагу, как рождение ребенка, должна обязательно включать отказ от злоупотребления спиртными напитками.

Обследования перед зачатием ребенка:

• УЗИ. Ультразвуковое исследование поможет оценить состояние внутренних органов и выявить возможные проблемы. Женщинам проводят УЗИ малого таза для оценки репродуктивных органов (наличие заболеваний и патологий, готовность к овуляции) и УЗИ молочных желез, мужчины могут также пройти УЗИ малого таза и предстательной железы. Также по рекомендации врача может быть проведено ультразвуковое исследование сердца или брюшной полости.
• Электрокардиограмма необходима всех пациентам из зоны риска (наличие гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний, излишний вес, частые головные боли).

Важным моментом при зачатии ребенка является сохранения спокойствия, получение хороших эмоций и отсутствие стресса. Помните, что при всех положительных обстоятельствах наступление беременности возможно в течение года.

В случае ненаступления беременности в запланированный период вы можете обратиться к врачу для выяснения причин такого состояния, назначения дополнительных рекомендации, а в случае диагностированного бесплодия — назначения соответствующего лечения. Современные методы дают возможность родить ребенка многим желающим парам.