Амма – это уникальная методика восточного массажа, которая не требует использования специальных масел и даже специального массажного стола. Это упрощает условия работы мастера, но при этом доставляет хорошее наслаждение пациенту. Японский массаж превратился из чего-то необычного в повседневную практику, которой пользуется все больше людей.
Особенности аммы
Для того, чтобы провести такой массаж, клиенту даже не нужно снимать свою одежду. Как правило, необходимо просто удобно сесть, чтобы мастер смог прикоснуться к частям тела энергией янь. В свою очередь энергия иль надежно защищена подушками. Всего лишь прикосновениями массажист может определить физическое и психическое состояние, найти те части тела, в которых есть негативные перемены. Основа аммы – работа с энергией и ее потоками. Янь влияет на точки, которые перекрывают движение энергии и тем самым снимает блокировку.
Это массаж меридианов. Он рекомендуется для активации циркуляции энергии. Буквально 20 минут – и человек ощущает полный прилив сил, жизнерадостность полностью релаксируя во время сеанса. В Японии такой массаж использовали для подготовки воинов к сражениям, сейчас же он избавляет от повседневного стресса.
Подробнее о технике массажа
В амме принято выполнять все движения и прикосновения от сердца к периферии.
Мастер обязательно проводит с телом такие манипуляции, как:
- поглаживание;
- растяжение;
- разминание;
- поколачивание.
Конечно же, все это мастер делает без особой силы, так как во время такого массажа клиент должен полностью расслабляться. Массажные движения проводятся как пальцами, так и ладонями, а иногда даже локтями для того, чтобы слегка усилить эффект. Допустимо использовать и колени, главное, делать плавные движения, которые приведут к релаксации и открытию потоков энергии. Амма – это древняя техника надавливания, проверенная веками.
Хороший мастер всегда знает, на какие точки надавить, в какой последовательности выполнять движения. Также очень важно придерживаться одного ритма, который уже давно остается неизменным среди знатоков этого вида массажа.
Зачастую амму используют не только для душевного равновесия, но и для борьбы с болью в пояснице, с головной болью, различными травмами и гипертензией. Также рекомендуется записаться на сеанс при смещении дисков. Кроме того, японский массаж – это идеальная антистрессовая процедура, которая поможет снять нервное, мышечное напряжение и поднять настроение. Зачастую длится такой массаж от 20 до 40 минут зависимо от индивидуального подхода к клиенту.