4

Бессонница в период перименопаузы и климакса

Еще один типичный симптом, наблюдающийся у женщин в период перименопаузы, — бессонница. По данным медицинской статистики, примерно треть пациенток соответствующего возраста жалуются на нарушения сна (трудности с засыпанием, ночные пробуждения и др.). Могут проявляться и сопутствующие явления, например, боли в мышцах, онемение пальцев, «металлический» привкус во рту.

Снотворное в данном случае следует принимать только после консультации с лечащим врачом и строго по его назначению. То же самое относится к транквилизаторам и другим препаратам, воздействующим на центры головного мозга.

В качестве профилактики бессонницы при климаксе, гинекологи нашего медицинского центра «Евромедпрестиж» могут посоветовать женщинам, начавшим страдать бессонницей:

  • Рационализировать режим питания: не употреблять перед сном жирную тяжелую пищу, не пить на ночь крепкий кофе, чай и алкогольные напитки.
  • Обеспечить оптимальные условия для сна, поддерживать наиболее благоприятную температуру в спальне (она должна быть несколько ниже, чем в остальных комнатах), хорошо проветривать помещение. Кроме того, наши врачи рекомендуют обратить пристальное внимание на удобство матраса, на котором Вы спите. Это также обеспечит хорошее состояниепозвоночника и, возможно, в будущем избавит от болей в спине.
  • Легкие физические упражнения являются хорошей расслабляющей процедурой для мышц и организма в целом. Их стоит делать вечером, но желательно за несколько часов до сна. При засыпании можно практиковать дыхательную гимнастику. Также для некоторых женщин хорошим расслаблением служит прогулка перед сном, чтение и т.д. Скорее всего, и у Вас есть какое-либо занятие, помогающее снять напряжение и беспокойство, — уделите ему некоторое время перед сном, и Вы заметите, что бессонница будет проявляться в меньшей степени.
  • Вместо освежающего душа, который хорош по утрам, перед сном лучше принять теплую ванну. Температура воды желательно не должна превышать 37 градусов, а сама процедура длиться не более 15 — 20 минут.
  • Рекомендуется пить травяные настойки и отвары. Оптимальными для снятия нервного напряжения и улучшения сна являются ромашка или тополь.
  • Наконец, последний совет — не пренебрегайте сексуальной близостью, которая является одним из лучших способов расслабления. Она также способна положительно повлиять на общее эмоциональное состояние, заставляя женщину чувствовать себя любимой и желанной, что чрезвычайно важно в период климакса.

Вы замечаете первые симптомы климакса? Не затягивайте с визитом к врачу. Этот шаг позволит вам вовремя принять меры, чтобы максимально сохранить свою независимость от обстоятельств и предупредить возможное развитее более серьезных осложнений.

читать далее свернуть
Остались вопросы? Мы перезвоним Вам в течении 10 минут
Наши цены
Наименование  услуги Стоимость

До 30 сентября "Знакомство с доктором" первичный прием акушера-гинеколога - скидка 20%
* Подробности уточняйте у администраторов

1 590 ₽

Прием (первичный) врача акушера-гинеколога  1 990 ₽
Прием (повторный) врача акушера-гинеколога  1 590 ₽
Прием ведущего врача акушера-гинеколога   2 800 ₽
Прием (первичный) врача акушера-гинеколога, К.М.Н.  2 290 ₽
Прием (повторный) врача акушера-гинеколога, К.М.Н.  1 830 ₽
Приём врача акушера-гинеколога  Выборновой И.А., (первичный) 3 690 ₽
Приём врача акушера-гинеколога  Выборновой И.А., (повторный) 2 960 ₽
Прием- консультация врача акушера-гинеколога с назначением лечения 3 890 ₽
Обобщение результатов обследования и составление индивидуальной программы лечения 1 степень сложности  1 550 ₽
Обобщение результатов обследования и составление индивидуальной программы лечения 2 степень сложности 2 850 ₽
Анестезия парацервикальная 1 100 ₽
Анестезия местная / Эмла, до 5 мл 990 ₽
Анестезия местная / Акриол Про, до 5 мл 700 ₽
Анестезия местная / Лидокаин, Ультракаин 350 ₽
Введение внутриматочной спирали 3 500 ₽
Введение внутриматочной гормональной спирали  4 500 ₽
Удаление внутриматочной спирали/ простое  2 100 ₽
Удаление внутриматочной спирали повышенной сложности: осмотр + удаление + УЗИ 4 500 ₽
Введение лекарственного препарата под слизистую 690 ₽
Влагалищная обработка (санация) / 1 сеанс  690 ₽
Влагалищная ванночка лечебная / 1 сеанс 890 ₽
Кольпоскопия  / расширенная 2 000 ₽
Коррегирующий массаж / 1 сеанс 2 500 ₽
Кольпоскопия / видео 3 100 ₽
Кардиотокография плода / КТГ 2 000 ₽
Введение, удаление  или смена маточного кольца – пессария/  без стоимости кольца 2 000 ₽
Малая операция 4 800 ₽
Пайпель забор (без стоимости гистологии, биопсии) 2 800 ₽
Лечение эрозии шейки матки  аппаратом «Сургитрон»/1 сеанс 6 500 ₽
Лечение эрозии шейки матки  препаратом «Солковагин» / 1 сеанс 2 600 ₽
Радиоэксцизия (конизация) шейки матки без анестезии (цитология не включена) 9 000 ₽
Биопсия шейки матки 3 990 ₽
Вскрытие абсцесса бартолиниевой железы 8 800 ₽
Лекарственная обработка слизистой оболочки поверхности / 1 сеанс 550 ₽
Подбор заместительной гормональной терапии 1 200 ₽
Светолечение аппаратом Биоптрон (1 зона) 550 ₽
Светолечение аппаратом Биоптрон (2 зоны) 880 ₽
Светолечение аппаратом Биоптрон (3 зоны) 1 210 ₽
Наложение шва  550 ₽
Снятие послеоперационных швов 950 ₽
Тампонирование влагалища (лечебное) 990 ₽
Удаление кондилом/ за 1 шт/ до 3-х шт 1 890 ₽
Удаление кондилом со слизистой/ за 1 шт/ более 3-х шт  1 390 ₽
Забор материала: мазок 390 ₽
  • Анестезия
    Наименование  услуги Стоимость
    Анестезия парацервикальная (блокада) 1 500 ₽
    Анестезия аппликационная, до 5 мл 990 ₽
    Анестезия инфильтрационная 1 300 ₽
    Анестезия проводниковая  850 ₽
    Анестезия слизистой оболочки (местная) 990 ₽
Индивидуальный подход к лечению каждого пациента
Использование инновационного оборудования и аппаратуры
Лечение эректильной дисфункции (импотенции) ударно-волновым методом
Полный спектр лабораторной и функциональной диагностики
О клинике «евромедпрестиж»

Специально для сохранения и восстановления здоровья людей в 2000 году была основана многопрофильная клиника «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ», в которой работают лучшие специалисты из 25 областей медицины. Наши врачи, в совершенстве владеющие своим ремеслом, готовы бороться с любым Вашим недугом!

Медицинский центр ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ награждён Международной наградой European Quality
наши
уникальные
программы
Мы заботимся о вашем здоровье с вниманием и любовью и поэтому нас рекомендуют друзьям
Тертичная Светлана Петровна, Главный врач клиники «Евромедпрестиж»
Почему наши клиенты выбрали именно нас?
  • Каждый день, с понедельника по воскресенье, к нам приходят сотни посетителей, решивших доверить нам свое здоровье. Пациенты высоко оценивают нашу работу на независимых площадках.
  • Наши врачи частые и желанные гости теле- и радиопередач. В стенах клиники снято множество программ и интервью о здоровье с участием и комментариями наших специалистов.
  • Услуги, оказываемые нашей клиникой, самого высокого уровня и качества! Мы не «дорогая клиника элитной медицины», а работаем для тех, кто ищет квалифицированную помощь за адекватную стоимость.
Скидка 50%
на приём врача
+7 495 151-95-70
Узнайте как получить
Оставьте заявку
Лучшая команда врачей-специалистов
высшего уровня со стажем работы от 10 до 30 лет
Благодарим Вас
за доверие!