Подготовка к родам

Время подготовки к родам

Врачи акушеры-гинекологи Евромедпрестиж советуют начать подготовку к рождению ребенка как можно раньше. К примеру, если беременность запланирована, то важно избавиться от вредных привычек, зародить традицию правильного питания, заняться легким спортом.

По истечению трех месяцев беременности, когда самочувствие улучшается, можно приступить к сбору информационной составляющей по доступным манипуляциям и срокам их реализации. Во втором триместре важно заняться подготовкой тела к родам. Также актуальна техника Кегеля, которая выполняется сидя или стоя, что зависит от сроков беременности.

Подготовка ко вторым родам

Первая и вторая беременности не имеют существенных отличий. Во втором случае лишь сокращается время рождения. Так, при первых родах раскрывается шейка матки, а после опускается головка плода.

При повторном родоразрешении процессы становятся единым целым, а потому роды сокращаются по времени. Разницы в подготовке нет, но все индивидуально, и зависит от женщины и ее физического и психологического состояния. Чтобы понять, как именно вам лучше подготовиться к родам, стоит посетить консультацию опытного врача акушера-гинеколога.

Как настроить себя на удачные роды?

Часто бывает, что первые роды у женщины проходят тяжело. Как результат — паника перед вторыми. Чтобы избежать стрессовых ситуаций и панических атак, следует выяснить причину, вызвавшую осложнения во время первых родов. Это может быть хроническое заболевание, физиологический нюанс, неподготовленность. Эти вещи стоит обсудить с лечащим врачом, который составит план рождения малыша, опираясь на индивидуальные особенности пациента.

 Как подготовиться к родам?

• Когда до родов остается несколько недель, будущей маме стоит спать столько, сколько хочется, и дневной сон – не исключение. 
• Выходя из дома, не забывайте брать с собой обменную карту и родовой сертификат. Схватки могут настигнуть вас в любой момент.
• Читайте информацию о родах, о том, как ухаживать за ребенком в первые месяцы после рождения.
• Посетите консультацию врача-маммолога по вопросам грудного вскармливания и подготовки груди к кормлению.
• Подготовьте комплект личных вещей и аксессуаров, которые необходимы в роддоме.
• Не забудьте про одежду для выписки и ухода за собой, уделяйте себе должное внимание.

Как сохранить красоту в момент беременности?

Уже с 30 недели беременности беременным девушкам можно делать массаж промежности посредством специального масла. Прежде чем приобрести тот или иной продукт, стоит проконсультироваться с врачом.

Немаловажным фактором является заранее составленный с гинекологом план родов. Врач акушер-гинеколог предложит подходящие вам методики для тренировки дыхания и расслабления тела. В процессе родов важно следовать всем рекомендациям акушера, что поможет предотвратить чрезмерное растяжение тканей.

Процесс родов отличается у каждой женщины, поэтому защититься от травм полностью практически невозможно. Рассечение промежности не зависят от женщины. Однако, минимизировать риски можно. Применение масла в качестве продукта для массажа питает ткани полезными элементами, повышает эластичность. Специалисты советуют выполнять процедуру несколько раз в неделю.

Вскармливание грудью

• Грудное вскармливание гораздо предпочтительней готовых смесей. Это гарантия здоровья и нормального развития ребенка.
• Для женщины кормление грудью является своеобразной профилактической мерой против онкологических и воспалительных заболеваний грудных желез.
• С правильной техникой будущую Вас ознакомят на специальных курсах.
• Обязательно обратиться за консультацией к врачу-маммологу. Это поможет избавиться от болезненных ощущений, а также сохранит грудь подтянутой.
• С 34 недели беременности необходимо приступить к подготовке сосков к кормлению. Для этого молочную железу обмывают прохладной водой, а затем массажируют кожу вокруг сосков мягкой махровой салфеткой.
• В процессе кормления нежный сосок повреждается, как результат — болезненные трещины. Чтобы избежать этого, используйте массажные техники.

Рецензент

Ищенко
Ирина Георгиевна

О рецензенте

Врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, специалист в области эстетической гинекологии, кандидат медицинских наук.